Voor mentale en fysieke ontspanning

Iedereen weet dat sport en gezonde voeding belangrijk zijn voor je lijf, maar dat is niet voldoende voor mensen met een zittend beroep die veel tijd achter de computer doorbrengen. Mensen zijn zich vaak niet bewust van overbelasting, stress, slechte houding en vastzittende spieren.

Stoelmassage maakt je weer bewust van je eigen lijf en mentale gesteldheid. Ontdek waar je spieren vast zitten en waar de spanning zit. Massage helpt ook tegen stress. Tijdens een massage kan je je hoofd leeg maken en ontspannen. Na afloop voel je je weer helder, energiek en opgeladen.

Lees verder over de massages…Lees verder over de aanpak…

Waarom een massage?

Mentale en fysieke ontspanning.

Tijdige signalering en het oplossen van fysieke klachten

Voorkom ziekteverzuim

Vergroten vitaliteit, meer energie en veerkracht

Ontspanning

Massage zorgt niet alleen voor fysieke ontspanning, maar ook voor mentale ontspanning. Tijdens een massage wordt het knuffelhormoon oxytocine aangemaakt, dat een tegenwicht vormt voor het stresshormoon cortisol. Oxytocine verlaagt de hartslag en bloeddruk, de spieren ontspannen terwijl de doorbloeding in andere organen toeneemt.

Pijnverlichting

Spierknopen kunnen zorgen plaatselijke pijn, maar ook voor uitstralende pijn naar andere delen van het lichaam. Zo kan pijn in een arm of vingers worden veroorzaakt door vastzittende nek- en of schouderspieren. Rugpijn kan worden veroorzaakt door spieren in je billen of bekken. Massage zorgt voor betere doorbloeding en maakt de spieren los, waardoor de pijn verdwijnt.

Onderhoud

Je hebt maar één lichaam en daar moet je de rest van je leven mee doen. Zorg dus voor een goed onderhoudsplan. Dat bestaat uit: Gezond eten. Sporten, voor conditie, spierkracht als soeplesse. En, last but not least, massage. Massage verhelpt spierknopen en zorgt voor ontspanning. Hierdoor kun je makkelijker rekken en strekken en sporten zonder pijn.

Bewustwording

Mensen zijn zich vaak niet bewust van overbelasting, stress, slechte houding en vastzittende spieren. We vergeten waar we last van hebben als we het maar lang genoeg negeren of ermee hebben leren leven. Stoelmassage maakt je weer bewust van je eigen lijf en mentale gesteldheid. Ontdek waar je spieren vast zitten en waar je spanning vasthoudt.

Effecten stoelmassage

Uit onderzoek is gebleken dat regelmatig een stoelmassages aanbieden aan je personeel zorgt voor een afname van pijnklachten met ruim 50%. Spanningsklachten dalen met 70%. Overige resultaten bevestigen een vermindering van hoofdpijnklachten en vermoeidheid, een verbetering van het humeur en men kan zich beter ontspannen en concentreren.

Signaalfunctie

Leer te luisteren naar je lichaam als het fluistert dan hoeft het niet te schreeuwen. Je lichaam geeft vaak al aan wanneer het genoeg is geweest. Dat begint met kleine signalen en hoe langer je niet luistert en de signalen negeert, des te groter de maatregelen worden die je lichaam neemt om te zorgen dat je wel gaat luisteren. Massage helpt je te leren luisteren naar je lichaam.

Heb je vragen? Bel ons.

06-52407483

001 234 56 78

Have any questions?
Call us now!

De verschillende soorten massages

Sportmassage

Sportmassage vermindert spierspanning, spierverhardingen, stress en vermoeidheid en zorgt voor een betere doorbloeding van je spierweefsel en een snellere afvoer van …
Meer details

Ontspanningsmassage

Met een ontspanningsmassage merk je soms pas hoe pijnlijk of gespannen je lichaam kan zijn. Een massage is een goed moment om te ontspannen en het bevordert je doorbloeding …
Meer details

Triggerpoint

Deze behandeling is bedoeld voor langdurig vastzittende spieren. Triggerpoints of spierknopen zijn lokale verkrampingen in het spierweefsel die pijn, tintelingen of …
Meer details

Shiatsu massage

Shiatsu is een Japanse drukpuntmassage die helpt storingen in de spieren, zenuwen en organen te herstellen door blokkades in de energiebanen op te heffen. Klachten die met …
Meer details

Maak direct een afspraak.

Contact gegevens

info@stoelmassagesinbedrijf.nl

06-52407483

De Hoek 9, Gasteren (Drenthe!)