Massage zorgt niet alleen voor fysieke ontspanning, maar ook voor mentale ontspanning. Tijdens een massage wordt het knuffelhormoon oxytocine aangemaakt, dat een tegenwicht vormt voor het stresshormoon cortisol. Oxytocine verlaagt de hartslag en bloeddruk, de spieren ontspannen terwijl de doorbloeding in andere organen toeneemt.

Spierknopen kunnen zorgen plaatselijke pijn, maar ook voor uitstralende pijn naar andere delen van het lichaam. Zo kan pijn in een arm of vingers worden veroorzaakt door vastzittende nek- en of schouderspieren. Rugpijn kan worden veroorzaakt door spieren in je billen of bekken. Massage zorgt voor betere doorbloeding en maakt de spieren los, waardoor de pijn verdwijnt.

Je hebt maar één lichaam en daar moet je de rest van je leven mee doen. Zorg dus voor een goed onderhoudsplan. Dat bestaat uit: Gezond eten. Sporten, voor conditie, spierkracht als soeplesse. En, last but not least, massage. Massage verhelpt spierknopen en zorgt voor ontspanning. Hierdoor kun je makkelijker rekken en strekken en sporten zonder pijn.

Mensen zijn zich vaak niet bewust van overbelasting, stress, slechte houding en vastzittende spieren. We vergeten waar we last van hebben als we het maar lang genoeg negeren of ermee hebben leren leven. Stoelmassage maakt je weer bewust van je eigen lijf en mentale gesteldheid. Ontdek waar je spieren vast zitten en waar je spanning vasthoudt.

Uit onderzoek is gebleken dat regelmatig een stoelmassages aanbieden aan je personeel zorgt voor een afname van pijnklachten met ruim 50%. Spanningsklachten dalen met 70%. Overige resultaten bevestigen een vermindering van hoofdpijnklachten en vermoeidheid, een verbetering van het humeur en men kan zich beter ontspannen en concentreren.

Leer te luisteren naar je lichaam als het fluistert dan hoeft het niet te schreeuwen. Je lichaam geeft vaak al aan wanneer het genoeg is geweest. Dat begint met kleine signalen en hoe langer je niet luistert en de signalen negeert, des te groter de maatregelen worden die je lichaam neemt om te zorgen dat je wel gaat luisteren. Massage helpt je te leren luisteren naar je lichaam.